Sois Sage et Parle Fort

Sois Sage et Parle Fort

Le podcast pour oser, pour se changer, ne plus se conformer, se cultiver, créer, partager.

Marie Arnoult

Rire, parfois pleurer, défendre nos opinions, débattre de sujets et anecdotes variées : culture, voyage, alimentation, santé, bien-être, développement personnel, environnement, psychologie ... Je suis Marie, et j'ai décidé d'arrêté d'être trop sage. Et de parler fort, de ce que j'ai envie, comme j'en ai envie. Avec vous. Pour nous. Instagram : @marie_la_graine

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La psychiatrie en 2021 : c'est pas si facile tu sais ! Avec Hippolyte @psyandcoffee (1/2)

23 pour 100 000. C'est le nombre de psychiatres en France. Moyenne d'âge ? La cinquantaine. Profil type du stéréotype ? Un homme, un fauteuil en cuir, des étagères remplies de vieux livres et une fâcheuse tendance à demander d'un air sérieux "que ressentez-vous" ? L'autre cliché, c'est celui de la blouse blanche et de la camisole chimique à coup de médicaments qui assomment.


La réalité est bien éloignée ces images : rencontre avec l'un de ceux qui prennent soin de notre santé mentale, qui est au moins aussi importante que notre santé physique. Car comme dirait l'autre, ne vaut-il mieux pas s'inquiéter de celui qui refuse de se faire soigner plutôt que de ceux qui osent affirmer sans honte "j'ai rendez-vous avec mon psy" ?


  • La psychiatrie : un parcours long, trèèèès long
  • Devenir psychiatre : une vocation ou fruit du hasard
  • Psychiatre, psychologues, thérapeute : qui fait quoi ?
  • Les patient.e.s coup de cœur : ces personnes qui marquent nos esprits à jamais
  • Consulter avant d'aller mal : prévenir plutôt que guérir ?


Un épisode réalisé en compagnie d'Hippolyte, étudiant en psychiatrie et bientôt certifié pédopsychiatre après 12 années d'études. Son compte instagram @psyandcoffee est à son image : doux, inspirant et apaisant. La réalité du terrain est bien loin de ce que l'on imagine : aujourd'hui je vous emmène de l'autre côté du fauteuil, du côté de ceux et celles qui fascinent autant qu'ils peuvent angoisser : les psychiatres, des personnes comme les autres.


>> On se retrouve sur instagram pour en parler : @marie_la_graine

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Regretter la parentalité : "être mère, un cauchemar duquel je ne me réveillerai jamais", avec Clara (Partie 2/2)

A partir de quel moment en vient-on à ne plus pouvoir se voiler la face ? Comment est-il possible d'oser et affirmer qu'avoir eu des enfants que l'on aime plus que tout était ... une erreur ?


"Jamais plus tu ne pourras juste t'aimer toi. J'ai pris perpétuité. C'est fini."

Parce que non, être mère n'est pas toujours synonyme de joie. Non, être parent n'est ni facile, ni évident pour tous et toutes. Pourtant, je le sais, le fait de lire ou d'entendre ces femmes qui regrettent d'avoir donné la vie interpelle et questionne, voire, dérange. Parce que cela remet en cause toute un tas de choses avec lesquelles nous avons été conditionné.e.s


Comme s'il fallait forcément des causes, des difficultés, ou bien des circonstances justifiant ces pensées.


Mais entendons-nous bien : tu as le droit d'aimer au point que cette amour soit trop lourd à supporter. Et non, ce n'est ni parce qu'ils sont petits ou turbulents. C'est là, c'est un fait, et ça reste coincé en travers, pour toute ta vie.


>> Être mère : cette charge de trop, chaque seconde sa vie

>> L'image dorée des réseaux sociaux : la mascarade d'un mensonge

>> Oublier les moments durs ? Une hypocrisie perpétuée depuis des siècles

>> Pression sociétale : sommes-nous donc des êtres conditionnés par l'idée de "la reproduction est la norme" ?

>> Le choix de la non-maternité : une option "non entendable" ?

>> Quand les politiques publiques s'en mêlent et aggravent les choses

>> Comment parvenir à avancer avec ce fardeau ... inextricable ?


Une deuxième partie forte. Forte puisqu'elle vient contredire tout ce qu'on aimerait vouloir entendre. Forte car elle amène à débat et réflexion.


Viens donc par ici mon petit, on est bien : @marie_la_graine

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Clara, le regret d'être mère : "si c'était à refaire, je ne referai pas. Un amour trop grand pour être supportable" (Partie 1/2)

Clara n'a pas eu de traumatisme. Clara n'a pas eu d'enfance difficile. Clara a eu une grossesse heureuse. Clara n'a pas eu de difficulté à tomber enceinte. Clara aime profondément ses filles.


Clara regrette d'être mère.


La maternité épanouie est la plus grande arnaque de l'Histoire. Faire croire à tous et a fortiori, les femmes, que la parentalité est une fin en soi, que devenir mère apporte bonheur et épanouissement.

S'il est aujourd'hui toléré qu'on puisse ne pas vouloir d'enfant, la possibilité de regretter d'être parent n'est tout simplement pas admis. Il n'est pas question d'amour, car oui, il y en a de l'amour, mais plutôt du regret de ce qui entoure la maternité.


Ne plus jamais se réveiller l'esprit libre.

Devoir chaque jour donner à des êtres vivants toute sa personne.

Faire croire qu'on les aime de la même manière, alors que c'est faux.

Avoir l'air fort.e, tout le temps. Être disponible, chaque instant.

Aimer si fort que ça en est insupportable.


Première partie d'un échange puissant avec Clara, maman de deux filles qu'elle aime profondément, mais qu'elle aurait préféré ... ne pas avoir.


Rendez-vous sur instagram @marie_la_graine // Dans cet épisode : Le regret d'être mère, de Orna Donath

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Bande-annonce : Le regret d'être mère, avec Clara

Arrêtons de dire qu'il n'est pas possible de regretter la parentalité.

Arrêtons de croire que la maternité est la norme.

Arrêtons de chercher des causes à ces sentiments ambivalents.

Assumons et respectons ceux et celles qui déclarent que si c'était à refaire, iels ne referaient pas.


Il est temps de dénoncer le plus grand mensonge de l'Histoire. L'idée selon laquelle la parentalité apporte bonheur et épanouissement.


Rendez-vous dans quelques jours pour découvrir l'épisode...


PS : tu n'es pas seul.e


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Grossophobie vs bodypositive : appropriation marketing, injonction à s'aimer et troubles alimentaires, avec Azilis (2/2)

Comment s'incarner entièrement, dans toute la force de sa puissance, quand la société tout entière ne veut pas de nous ? Comment peut-on réussir à devenir pleinement soi lorsque nous ne pouvons nous appuyer sur aucune représentation ? La société, les réseaux sociaux, les livres, les séries, les films : le gros est sale, paresseux, ridiculisé. Mais depuis quelques années, c'est un autre mouvement qui prend le pas : le bodypositive. Derrière l'image dorée de l'acceptation, c'est en réalité une belle appropriation marketing, réutilisée et déformée. Ce mouvement politique, créée pour défendre les minorités invisibilisées, s'est vu accaparé par ... des personnes normées. Avec Azilis @rosecitronvg.


  • Nourriture et émotion : c'est ok de manger ses émotions
  • Être vegan ou "échouer" : l'impitoyable communauté des VG
  • Choisir son mode d'alimentation EST un privilège que beaucoup ne peuvent se permet
  • Instagram : la tournure militante d'un réseau fondé sur l'image
  • Bodypositive et appropriation marketing : l'accaparation des personnes minces
  • Le droit au respect n'implique pas de devoir s'aimer
  • Le Instagram healthy : une communauté tout entière
  • De Buffy à Sex education : l'importance de la représentation de corps maigres, gros, handicapés ...variés


Viens par ici mon petit : @marie_la_graine // mon site Sois Sage et Parle Fort

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