Sois Sage et Parle Fort

Sois Sage et Parle Fort

Le podcast pour oser, pour se changer, ne plus se conformer, se cultiver, créer, partager.

Marie Arnoult

Rire, parfois pleurer, défendre nos opinions, débattre de sujets et anecdotes variées : culture, voyage, alimentation, santé, bien-être, développement personnel, environnement, psychologie ... Je suis Marie, et j'ai décidé d'arrêté d'être trop sage. Et de parler fort, de ce que j'ai envie, comme j'en ai envie. Avec vous. Pour nous. Instagram : @marie_la_graine

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Tyrannie du bonheur, et si le développement personnel et le monde du bien-être n'étaient pas si bénéfiques ?

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Sommes-nous condamnés à devoir toujours tout faire pour "aller bien" ? Les apôtres de la psychologie positive le répètent en boucle : nous sommes les seuls RESPONSABLES de notre bonheur (et donc de nos souffrances), de notre santé, de notre développement personnel, de notre épanouissement. 

Cette injonction morale me dérange depuis un long moment, surtout pour ses effets pervers. En clair, si nous sommes en mauvaise santé, au chômage, triste : ce n'est que de notre fait.


Tout est question de Volonté ! Pression sociale, méditations, alimentation "healthy", comptage de calories via les montres connectées, promotion d'une (hyper) activité physique : t'inquiète pas Georges, le marketing te vend LES bonnes solutions ;) Contrôler nos vies comme des entreprises, nos corps comme des machines, et se soumettre aux normes que nous vend la société nous transforme en moutons. Cet épisode m'a pris du temps, car il n'est pas sans me questionner sur l'influence puissante que peuvent avoir les discours des médias sur mes choix. Et si on remettait en perspective cette tyrannie du bien-être ? Et si on se demandait, au fond, si ces démarches en théorie positives ne s'avèrent pas destructrices ?


Pour aller plus loin : Le Syndrôme du Bien-être (Carl Cederström, André Spicer) / Happycratie (Eva Illouz) Si tu as aimé, laisse une étoile sur itunes podcast, ça fait pousser du vrai bonheur !

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Education 2.0, la parentalité positive au service de l'épanouissement de l'enfant, avec Zoé

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Parentalité bienveillante. THE démarche éducative pour s'assurer d'être un "bon" parent ? Grande vague de la communication non violente, des débats autour de la fessée, de quoi dire à nos enfants, de comment envisager l'éducation en 2019. 

A l'heure où les neurosciences nous apportent des réponses qui renversent les enseignements des générations passées, des parents comme Zoé décident de se battre pour défendre et partager cette vision de la parentalité. Fondée sur l'écoute et la coopération, finies les punitions ! 

Mais comment s'y prendre ? Comment ne pas culpabiliser de craquer ?Comment apprendre à se faire confiance et accompagner son enfant de manière à lui donner les clés pour grandir ? Est-ce une tendance ou une nécessité ? 


Zoé, femme ET maman positive.


Et pour venir me dire ce que tu en penses : @marie_la_graine :)

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Episode 19 Spécial : Woman Empowerment, ces autrices qui ont osé parler FORT

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Episode spécial FEMME.

Pour tous les mots que l'on pense tout bas, que certaines ont osé dire tout haut. 

C'est ici un épisode un peu spécial, extraits de textes sur les femmes, par les femmes. Du sarcasme, de l'humour, de l'émotion, des coups de cœur. 

Les paroles s'envolent, les écrits restent. Et par la voix, j'ai aimé leur donner vie, et surtout, vous les partager. 

Venez me donner vos impressions ... @marie_la_graine

Le Deuxième Sexe - Simone de Beauvoir (1949)

King Kong Théorie - Virginie Despentes (2007)

Celle que vous croyez - Camille Laurens (2016)

Beauté Fatale - Mona Chollet (2012)

Libres - Ovidie (2017)

Femme Gelée - Annie Ernaux (1987)

Libérées - Titiou Lecoq (2017)

Les Monologues du Vagin - Eve Ensler (1996)

Ainsi soit-elle - Benoîte Groult (1977)

Quand la beauté fait mal - Naomie Wolf (1991)

Et pendant ce temps, Simone veille - Trinidad (2018) 

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Episode 18 : La Naturopathie selon Sonia, à contre-courant des idées reçues !

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Naturopathie ? Médecine alternative en plein essor, encore peu connue parfois, et pourtant réellement bénéfique. 

Nous retrouvons Sonia, naturopathe au parcours atypique, qui a décidé de transmettre à son tour ce qui lui a tant apporté. 

Au programme : blablas sur les délires du moment (sans gluten, sans lactose), les dangers des restrictions alimentaires, l'interrelation entre émotions et maux physiques, etc. 

Sonia Fortier consulte à Angoulème et à distance, n'hésitez-pas à la contacter ! soniafortier.naturo@gmail.com 

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Episode 17 : Expérimentations psychologiques, quand les médecins s'amusent avec nos cerveaux

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Expérimentations psychologiques vous dîtes ? Depuis des centaines d'années, psychiatres et médecins s'amusent à farfouiller dans nos cerveaux (et accessoirement nos organes) afin de comprendre le comment-du-pourquoi de nos comportements ... 

J'ai fait la curieuse et investigué sur de célèbres expériences menées au siècle dernier, et les conclusions tirées ... La santé mentale ? Vaste sujet !

Au menu : 

- Prison de Stanford, par Zimbardo (1971)

- Milgram : L'obéissance à l'autorité (1960-1963)

- Seligman : L'impuissance apprise (1975)

- Manipulation : La technique "pied-dans-la-porte" (1972)

- Meurtre avec déresponsabilisation (1966) 

- L'Attachement Maternel par Harlow (1958 - 1970)

-Expérience de Rosenhan : Les Faux-Patients (1973)

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